"W życiu jest najlepiej, kiedy jest nam dobrze i źle. Kiedy jest nam tylko dobrze - to niedobrze." / Jan Twardowski/Po co nam w życiu smutek, zwątpienie, niechęć czy złość? Jak sobie radzić z niechcianymi emocjami? Jak rozpocząć pracę nad przemodelowaniem własnych myśli? Po co wyrabiać nawyk monitorowania swoich przemyśleń?